Ruokavalio veriryhmälle 3 negatiivinen (-)
Verimusryhmän ydin: suositeltava ja kiellettyjä tuotteita. Painonpudotusvinkit. Reseptit herkullisia ja terveitä ruokia. Arvostelut Forumilta.
Verenkulman syntymäpaikkaa 3 on pidettävä Himalajan juurella (nykyaikaisen Pakistanin ja Intian alue). Ruoansulatusjärjestelmän kehitystä oli ennalta määrätty maitotuotteiden käytöstä elintarvikkeissa ja karjan jalostuksen suorittamisessa. Yleensä tämän veriryhmän ihmisiä kutsutaan nimellä «nomadit» – Loppujen lopuksi tämä ryhmä ilmestyi kaukaisten esivanhempien sopeutumisesta muuttuviin ympäristöolosuhteisiin ja koko kansojen siirtymiseen.
Ihmisten terveyden ominaisuudet kolmannen verenkierron kanssa
Noin 20 prosentilla väestöstä on kolmas negatiivinen verenryhmä. Hänen nomadiensa vuoksi hyvin ankarat elinolosuhteet, joissa tällainen tyyppi muodostettiin, niillä on luonteeltaan sellaisia ominaisuuksia kuin joustavuus, potilas ja tasapaino.
Vahvuudet:
- Hermoston vahvuus;
- Välittömän mukauttaminen ympäristömuutoksiin;
- Vahva suuri immuniteetti.
Heikkoudet:
-
Altistuminen stressiin ja masennukseen;
- Krooninen väsymys;
- Altis virusinfektioihin ja vilustumiseen;
- Allergiset reaktiot;
- Multippeliskleroosi;
- Autoimmuunisairaudet.
Suositukset ruokavaliosta 3RD – veriryhmälle
Nomadit tekevät kaiken, mutta valikko, välttämättä pitäisi tasapainottaa: liha (lukuun ottamatta sianlihaa ja kanaa), kaikki kalat ja fermentoidut elintarvikkeet, vihannekset ja hedelmät (lukuun ottamatta tomaatteja, oliiveja, maissia ja kurpitsaa), Munat, palkokasvit ja kaikki viljat, paitsi tattari ja vehnä.
Myös nomadit suositellaan lisäämään mineraalikilminvalmisteita – rauta, lesitiini, magnesium, laccitz, echinacea, bromelain ja ruoansulatuskanavan entsyymit.
Terveelliset ruoat:
- Vihreä tee ja kahvi;
- Olut, viini;
- Mehut (rypäle, karpalo, kaali, ananas, oranssi);
- Hedelmät vihannekset;
- Kalastaa;
- Munat;
- Vihreät;
- Naudanliha;
- Maksa;
- Soija.
Haitalliset tuotteet:
- Linssit;
- Maapähkinä;
- Seafood (katkarapu, rapuja, nilviäet);
- Tomaattimehu, granaattiomena mehu;
- Hiilihapotetut juomat;
- Kana, sianliha;
- Majoneesi;
- Kranaatti, avokado, persimon;
- Retiisi, retiisi, perunat;
- Oliiveja;
- Tee, jossa on kalkki ja äiti ja äitipuoli.
Liikunta ihmisryhmille 3 –
Nomadit ovat vasta-aiheinen fyysinen rasitus, joka aiheuttaa kehon liiallista väsymystä. Kaikki pitäisi olla maltillisesti. Urheilu, pyöräily, tennis, jooga ja kävely sopivat ihmisille. Säilytä hyvä fyysinen muoto auttaa ratkaisua asteittain säännöllisten luokkien määrän kasvaessa. Käärme ja laihtuminen kotona lisäävät koko kehon sävyn kasvua, parantaen metabolisia prosesseja ja kiristämällä ihoa.
Yleiset suositukset:
- Tämän veren tyypin ruokavalio on yleensä elämäntapa, uskomukset ja laitokset, jotka ovat välttämättömiä ihmisen koko elämän normaalille toiminnalle.
- Nomadien ruokavalion perusperiaate on aineenvaihdunnan kiihtyvyys, kehon puhdistus, lukuun ottamatta kuonoja siitä ja optimointi kaikkien elinjärjestelmien. Ruokavalion alainen, vyötäröllä ja muilla ongelma-alueilla sulatetaan ilman
Aggressiivinen vaikutus kehoon. Tämän seurauksena keholla ei ole sokki ja puutetta halutuista hivenaineista ja päinvastoin, se vastaanottaa ruokavalion, jolle on ominaista tasapaino ja rikas erilaiset tuotteet ilman kivuliaita kaloreita.
- Poikkeus tuotteiden ruokavaliosta, joka sisältää vehnäjauhoja, tattaria, maapähkinöitä ja maissia, koska metabolicismin väheneminen johtuu insuliinien kehittämiseen tarkoitettujen tuotteiden estettä.
- Kategorinen lukuun ottamatta vehnän yhdistelmää maapähkinöillä, tattarilla tai maissilla, mikä johtuu vehnän gluteiinin metabolian hidastumisesta.
- Rasvatuotteiden ja sokerin vähentynyt kulutus.
- Varoen – paistettua ruokaa ja savustettua.
- Sekoitettu, tasapainoinen ruokavalio
- Sisältää lihan, kalan ja skimmerin maitotuotteiden ruokavalio
Ruokavalio 3 – veriryhmälle
Ottaen huomioon, että tämäntyyppiset ihmiset ovat kaikenlaisia, he voivat käyttää lähes kaikki elintarvikevalintatekniikat. Nomadille, lihan ja merikalojen vastaanotto sekä kasvisruoat. Mausteet ovat sallittuja, kuten persilja, jossa on tilli, curry ja piparjuuri, kumina ja mustapippuri. Öljyn suhteen – on suositeltavaa valita oliivi. Sokeri – vain rajoitetuissa määrissä.
Juomista tälle tyyppisille, edulliset teat ovat kasviperäisiä, joissa on vadelmaa, ginseng tai ginkgo biloba.
Kielletyt tuotteet ihmisryhmille 3 –
Nomadit, joilla on kolmas negatiivinen ryhmä organismeissa, elää paljon pidempään kuin muut veriryhmät. Terveellinen, kaunis, ja mikä tärkeintä, pitkäikäisyys annetaan heille, jos oikea tilanne havaitaan, on fyysisiä kohtuullisia ja säännöllisiä kuormia sekä tasapainoinen ravitsemus.
Useimmat tuotteet tuovat ihmisille tämän ryhmän konkreettisia etuja. Mutta on olemassa tuotteita, joista se olisi hylättävä kategorisesti, koska niiden yhteensopimattomuus tämän genotyypin kanssa:
-
Algai agar-agar;
- Sitruunamehua;
- Nuke;
- Hasselpähkinä, cashew;
- Osterit;
- Quail munat.
Arvostelut fooruureilta ihmisiltä, jotka kokivat ruokavalion toiminnan
Rita:
Kuukaudessa laski seitsemän kiloa suosikkielimestäsi. J Veriryhmä – kolmas negatiivinen. Nyt koukussa kala, joka on hyödyllinen verityypin kulutukseen. No, kalan lisäksi kaikki, jotka ovat hyödyllisiä luettelossa. Tuon itselleni Will: Ostin suklaa, laittaa näkyvä paikka ja älä kosketa. Päättyy sylki, mutta ei syö. ??
Marina:
Joten se tarkoittaa, missä minulla on niin pidä sianliha, kana ja tattari! ?? Joka kerta, kun he syövät heitä, tuntuu jotain ulkomaalainen. On osoittautunut, että totuus ei ole minun ruokasi. Pidän nyt ruokavalion nyt veriryhmässä. Ja noin ihme – kolme kiloa jo pudonnut. ?? Kieltäytyi rasvatuotteet, perunat, katkarapuja ja sokeria lähes pysähtyi. Ei, ruokavalio toimii tarkasti.
Lilja:
Päätti kokeilla tätä «veri» ruokavalio, kun se kompastui samanlaiseen artikkeliin. Minulla on vain kolmas -. Kaksi viikkoa tee-kahvia ei juonut lainkaan, ei syönyt makea, suola myös melkein poistettu. Söi viimeistään kahdeksan, ja vain ne tuotteet, jotka ovat sallittuja ruokavaliossa. Vaikutus on. J
Irina:
En välittömästi pystynyt yhdistämään ruokavaliota ja tavallista elämäntapaa. Ilman kahviloita ja pizzerioita En yleensä voi elää. ?? Tattari, muuten, adore, mutta … Koska ruokavalio, sitten ruokavalio – kieltäytyi. Syödä soija leipää, juoda kappalee, keitettyä naudanlihaa hänen suosikki Swinkin sijaan taikina. Ja joukko ruohoa salaattia. Yleensä voit elää. Se tuli paljon helpommaksi ja laski muutaman ylimääräisen senttimetrin. ??
Larisa:
Olen yleensä tullut ulos tällaisen ruokavalion veriryhmään. Ruoka ennen sianlihaa. Nyt korvaa se naudanlihan tai munien kanssa. Kala on jatkuvasti em. Auringonkukkaöljy poistettu, nyt vain oliivi. Kilogrammaa tarpeettomia jopa urheilua ei voitu poistaa, mutta nyt he ovat poissa. Ja periaatteessa en voi sanoa, että hän murhi itsensä nälkää – melko hyvin. ?? Nyt meillä on 48 kg.
Ella:
Tytöt, en yleensä tule ulos tästä ruokavaliosta. Minulla on myös kolmas ryhmä. Kaikki haitalliset elintarvikkeet jääkaapista heitetään ulos, osti hyödyllistä. Mieheni rauhoittui hiljaa hieman. Minusta tuntuu hyvältä, menetetty paino. Yleensä Super. Aikaisemmin, tattari ruokavalio itse, itse ja vain korjattu. Ja se osoittautuu ollenkaan. Joten ruokavalio toimii yksiselitteisesti.
Jos pidät artikkelistamme ja sinulla on ajatuksia tästä, jakaa kanssamme! Meidän on erittäin tärkeää tietää mielipiteesi!
