Goji -marjareseptit – kuinka tehdä herkullisia ja terveellisiä aterioita?

Kuinka kokata marjoja goji? Ei vain laihtuminen, vaan erinomaisen hyvinvoinnin – erilaiset reseptit marjoilla. Ensimmäinen ja toinen ruokalaji, juomat ja piirakat – miten kokata ja brew marit goji

Asiantuntijoiden mukaan marjat goji herkullisia itseään – heidän hapan makea maku muistuttaa kuivattujen viinirypäleiden makua, eli rusinaa ja teetä juomaa näistä ihmeellisistä marjoista on hyvin samanlainen kuin ruusunhedelmä, punainen herukka tai koira. Miten kasvattaa marjoja GOJI laihtuminen tai elpyminen – kirjoitettu jokaiselle paketille.

Katso myös: Hyödyllisiä ominaisuuksia, GOJI: n marjojen koostumus, merkinnät ja vasta-aiheet

Ja onko mahdollista soveltaa niitä ruoanlaittoon, ja Mitä ruokia voidaan keittää marjoilla – Lue seuraava.

Reseptit herkullisia ja hyödyllisiä keittoja

Kana vetää keitto gojiin

Tällä ensimmäisellä lautasella on vuorausvaikutus ja erittäin hyödyllinen silmän talteenottoon, koska se auttaa vähentämään tummat ympyrät silmien ja kuivan silmän sarveiskalvon alla.

500 g. Kana Flippers Puhdas, kokki, kunnes olet valmis 1,5 litraa vettä, suolaa makuun. Liemessä leikataan yksi peruna ja laittaa 100 grammaa marjoja goji, kokki, kunnes perunan valmius.

Naudanlihan keitto marjoilla goji

Se on vähärasvainen, mutta erittäin ravitseva ensimmäinen ruokalaji on erittäin hyödyllinen kaikille, erityisesti vanhuksille, sekä ihmisille, joilla on kylmä ja vähäinen hemoglobiini.

Keittoa varten on välttämätöntä keittää liemi ensin O: sta 5 kg vähärasvaisesta puolestaan ​​ja 2 litraa vettä. Suolaa maun mukaan. Liha poistaa ja leikata liemeen leikata perunoita, täytä haudutettu porkkanat, keitetty paistinpannulla lusikallinen kasviöljy, laittaa kaksi ruokalusikallista kuorittua ja hienonnettua inkivääriä, 100 grammaa marjoja goji ja hienonnettu bulgarialainen pippuri. Keitä keitto kunnes perunat ovat valmiita, tarjoillaan hapan kerma ja vihreät.

Pituus marjoilla

Tämä keitto on erittäin hyvä keväällä, tuolloin Avitaminoosi lapsissa ja aikuiset.

Kypsennä Bridelleri suosikki reseptiäsi, mutta sen valmisteluun ottakaa Goji marjat puolet kurkkujen tilavuudesta. Keitossa olevat marjat on lisättävä 10 minuuttia ennen kuin laatta on sammutettu. Ennen palvelua pöydällä, laita Brideller hienoksi hienonnettu vihreä persilja, selleri, tilli ja täytä hapan kerma.

Marjoilla voit kokata minkä tahansa keitto marjojen kanssa, ja voit myös kausi valmiita ensimmäisiä ruokia.

Puuroa ja toista ruokia

On huomattava, että Goji-marjat voidaan lisätä Ehdottomasti missä tahansa astiassa, joka kokki – ne yhdistetään makeisiin ja suolatuotteisiin.

Riisi Dairy Porridge Goji ja Kuragan marjat

Tämä herkullinen ruokalaji kohtaa aikuisia ja lapsia. Se on erityisen hyödyllinen ihmisille, joilla on vähentynyt visio sekä sairaudet ja väsymys.

Hitsaa riisi puuroa suosikki resepti. 500 grammaa puuroa, kestää 50 grammaa marjoja GOJI ja pestään, viipaloitu Kuraci. Lainata Goji ja Kuragu puurossa keittämisen lopussa, sammuta levy ja herätä astiat, antaen ruokalaji. Tarjoile 20-30 minuuttia.

Kanafilee, haudutettu marjoilla

Lautasen on erittäin tyydyttävä ja maukas, kaikki haluavat.

Viipaleita kanafileelle ilman ihoa paista 2 minuuttia kummallakin puolella oliiviöljyä varten, sitten taitettu paahtamaan paksuihin seinämiin, tulva, jossa on hienonnettu sipuli (1 keskilämpötila) ja raastettuja porkkanoita (1 porkkana), kaada 1 kupillinen vettä , lisää 1 rkl omena etikkaa, suolaa, pippuria. Hidas tulipalo 40 minuuttia tarvittaessa – lisäämällä vähän vettä. Noin keskikohdan sammumisen aikaa lisätä 50-70 grammaa marjoja. Tarjoile ruokaa paremmin riisin kanssa.

Koristele riisistä, bulgle tai tattari, jossa on marjat

Lasillinen vilja huuhtele. Paksujen seinien astioissa hän lämmitään 5 lusikat tahansa kasviöljyä, kaada leiri, lisää 1 tl suolaa (ilman liukua) ja paista öljyä, kunnes jyvät pysähtyvät kiinni. Lisää sitten 1,5 lasillista vettä astioissa, 50 grammaa GOJI-marjoja, kansi kansi ja haudutettu hyvin hidas lämpö 15-20 minuuttia, kunnes vesi imeytyy viljalle. Sitten astiat poistetaan tulesta, purra ja jättää rikkoutuneet 20-30 minuuttia.

Tarjoile sivuruokaa mihin tahansa liharuokkaan tai itsenäisenä astiaan – esimerkiksi postissa.

Kana rullat juustolla, champigonit ja marjat

Kanafileeta. Suola, ripottele maanpika ja paprika. Jokaisella fileella, laittaa marjojen jälkiruoka lusikka ja tuoreet kastanut paahdettu kasviöljyssä, ripottele raastetulla juustolla. Fileet, jossa on täyttörullan rullilla, kiristä langat tai lehtiä puiset syömäpuikot. Kukin rulla «Neliö» Whipped muna, hieman sekava, ja sitten herkkä suosikki leipää – keksejä tai seesami. Paista kaikilta puolilta oliiviöljyä ja tuo sitten valmius uunissa 200 astetta, noin 15 minuuttia). Ennen palvelua ei unohda poistaa langat ja tikkuja.

Juomia ja teetä

Vihreä tee marjoilla

Root männässä 400 ml rkl vihreää teetä ja 15 grammaa marjoja.

Juomaa voidaan käyttää kuumaa ja kylmä päivän aikana. Se auttaa vähentämään verenpainetta ja verensokeria.

Tee, jossa marjat goji ja krysanteemi terälehdet

Tämä tee vaikuttaa edullisesti visioon, parantaa silmätilannetta.

Brewing-vedenkeittimessä kaada jyrkkä kiehuvaa vettä jälkiruoka lusikka marjoja goji ja krysanteemi terälehdet. Katti kääriä 15 minuuttia ja kaada sitten kupit ja juoda mielialalla.

Kiinan teetä «Kahdeksan timanttia»

Tämä tee ei edes juo, ja syö. Juomus auttaa hyvin yleisen uupumuksen, avitaaminoosin, voimien hajoamisen, huonon mielialan ja matalan hemoglobiinin. Vasta-aiheet – Intoleranssi tähän tai juoman osaan.

500 ml: n panimo teekannu laittaa teelusikalle vihreää teetä, hawthorn, kaistan hedelmiä, jojoba hedelmiä, marjoja, tyttö, jälkiruoka lusikka – ruskea sokeri, rusinat, hienonnettu desisse hedelmät. Seos kaataa viileää kiehuvaa vettä, purra hyvin ja vaatii 15-20 minuuttia. Tea-juoma ja marjat ja pähkinät syödään, sekoittamalla hunaja.

Viini marjoilla

Tämä viini parantaa näön, poistaa silmäsairauksia, sillä on myönteinen vaikutus libidoon ja tehon.

Ota noin, 5 suosikki viiniä (punainen tai valkoinen), parempi – pimeässä pullossa, lisää 30-50 grammaa GOJI-marjoja. Laita astiat pimeään, viileään ja kuivaan paikkaan ja unohda se kuukausi tai kaksi. Viinin parantamisen jälkeen käytä 100 grammaa päivittäin.

Hyödyllinen ja herkullinen leivonta koko perheelle

CROKELEY Omenat ja marjat

4 munaa erottaa proteiineja keltuaisilta, voitti ne lasillisella sokeria vakaan piikkiin. Toisessa astiassa, voittaa keltuaiset. Lisää tähän astiaan, puolet proteiineista, kaada lasija jauhoja, sitten – proteiinien toinen puoli. Taikina sekoita varovasti alhaalta ylöspäin. Tulenkestävissä, voideltuissa öljyllä, muotoa viipaleissa leikata omenat, jotka on esiasennettu kuoresta ja sydämestä (1 kg omenat), hajoavat tasaisella kerroksella. Ripottele omenat kaksi ruokalusikallista Goji-marjoja ja kaadetaan valmistettu testi. Astiat asettavat etukäteen uuni kuumennetaan 180 astetta, leipoa noin 30 minuuttia (tarkista puisen hammastikun valmius).

Täytä piirakoita kuivatuista hedelmistä ja marjoista

Kuivatut hedelmät (rusinat, terävät, luumut, viikunat – kaikki 150 grammaa) Kaada kiehuvaa vettä 5 minuuttia, sitten kiehuvaa vettä viemäriin, huuhtele marjat kylmässä vedessä, huuhtele lautasliina. Selaa kuivatut hedelmät lihahiomakoneella, lisää kolme ruokalusikallista hunajaa, yksi nuhjuinen grater omena, ripottele sitruunamehulla. Lisää kourallinen pestyjä marjoja, sekoita seokseen.

Tämän täytteen avulla voit tehdä pieniä piirakoita ja suuria piirakoita, suljettu ja auki. Muut hedelmät – päärynät, banaanit, marjat voidaan lisätä seokseen. Jos seos virtaa – lisää täyttöön ruokalusikallista tärkkelystä ja sekoita.

Hiiva taikina, jossa marjat goji pulla tai piiraat

Kun ruoanlaitto suosikki hiivataso, lisää kourallinen marjoja Goji Oparaniin (laskettu 1 – 1,5 kg testiä). Marjat tekevät täydellisesti leivonnan makua ja antaa hänelle ainutlaatuisen tuoksunsa – ja tietenkin hyödyllisyydestä.

Astiat painon menettämiseksi

Karkkia marjoista gojiin teetä

Tämä resepti on helpoin. Goji Berriesin täytyy syödä kuin karkkia, juominen vammaisista teetä, ruokalusikalla, aamulla – puoli tuntia kevyelle aamiaisella (tai sijaan) ja illalla – kahden tunnin kuluttua ennen nukkumaanmenoa ja kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa Viimeinen ateria.

Marjojen infuusio goji laihtuminen

Thermos- tai posliinikattiloissa tappaa ruokalusikallista marjoja Godji, kaada jyrkkä kiehuttava vesi (yksi lasi), suljettu hyvin ja purra astiat puoli tuntia. Juo puoli – kolmasosa lasista infuusiota kuumaa tai kylmää kaksi tai kolme kertaa päivässä.

Berries DIFA: n valmistuksen jälkeen voidaan käyttää salaattia (lisää mihin tahansa) tai keittoon.

Paasto on marjoja vieraita välipaloja päivän tai aamiaisen aikana

Ota puolet aklogrammia pehmeät luumu ilman luut, huuhtele, selaa lihahiomakoneella. Prunesissa Lisää 100 grammaa marjoja GOJI, lusikka perunatärkkelystä, sekoita hyvin. Liekki levittää paperia leivontaan kerroksella, jonka paksuus on 0,5-0,7 cm., tai rullaa palloistaan. Aseta levylle uunissa, 100 astetta kuivataan tunnin ajan. Jos kuivataan lame kerroksella, sinun täytyy leikata se kuutioiksi.

Cube Pastils voi hitaasti pureskelua voimakkaassa nälässä, kaksi tai kolme kuutiota voidaan lisätä aamu kaurahiutaleeseen keitettyä vettä.

Neuvoja: Jos haluat juoda laiduntamista, kuten makeisia, voit lisätä kaurahiutaleita ja pähkinöitä seokseen. Syödä 1 tällaista karkkia teetä aamulla ja illalla.

Onko sinulla suosikki reseptejä marjoilla? Jaa kulinaarinen kokemus alla olevista kommenteista!