Painonnousu raskauden aikana. Poikkeamien syyt

Jokainen tuleva mommy valmistautuu siihen, että sen paino raskauden aikana kasvaa ja synnytyksen jälkeen on käsiteltävä seurauksia. Mutta kaikki eivät tiedä, mitä painonnousu

Kysymys optimaalisesta kehon painosta raskauden aikana on yhtä voimakkaasti huolestunut ja lääkärit ja tulevat äidit. Ensinnäkin se on ensinnäkin huolehtiva naisen ja vauvan terveydelle, toiselle kokemukselle ulkonäkö ja luvut. Vaikka sinun on myönnettävä, kaikki äidit eivät huolehdi ulkoisesta houkuttelevuudestaan ​​tänä aikana, varsinkin jos lapsi on toivottavaa ja kauan odotettu.

Kuitenkin jokainen nainen, joka haluaa tulla äidiksi, tulisi selvästi ymmärtää, että tulevan lapsen ja hänen terveydensiirto on yhtä huonosti vaikuttanut sekä yliarvostukseen että aliravitsemukseen.

Painonnousun ja volyymien valvonta raskauden aikana on pakollinen kussakin vierailulla naisten kuulemisen tulevassa äidissä.

Kotona naiset suositellaan myös painonnousun hallitsemiseksi siten, että milloin tahansa on mahdollista nopeasti vastata sen epänormaaliseen kasvuun tai laskuun.

Mitä pidetään normina?

Sen määrittämiseksi, onko painosi normaali ja laske painon indikaattoreita raskauden aikana, kehon massaindeksi vaaditaan tavallisessa tilassa. Tehdä tämä, on tarpeen jakaa kehosi paino kasvuun, aiemmin pystytetty neliöön.

Jos tulos on alle 18,5, se ei riitä, jos tämä luku on alueella 18,5-25 – kaikki on kunnossa kanssasi ja laihtuminen. Indikaattori 26-30, voimme puhua ylimääräisestä painoksesta ja tarve toteuttaa kiireellisiä toimenpiteitä. No, Aesi-laskuri osoitti 31 ja sitä korkeampaa, se sanoo lihavuuden läsnäolosta.

Riippuen ennen raskautta vastaanotetusta IMT: stä, painonnousu lasketaan sen aikana. Puhumme siitä lisäyksestä, joka ei vahingoita vauvan terveyttä.Tässä vaikeassa asiassa auttaa erityistä taulukkoa:

Jokainen raskaana oleva nainen etenkin raskauden kolmannessa kolmanneksella on jatkuvasti pitää nämä numerot ennen silmien pystyä hallitsemaan massaa joka päivä. Laskelmien suorittamisen helpottamiseksi voit etsiä Internetiä ja käyttää laskinta painon laskemiseksi raskauden aikana sekä valmiin kalenterin keskimääräisen kehon painonnousun viikoiksi.

Miksi asetettu ja lasku?

Kaikki tapahtuu naisen kanssa, jolloin se on mielenkiintoisessa asemassa, on järkevä ja jopa tieteellinen selitys. Koskee sitä ja sijoitettiin kilogrammoja. Kaikki, että «Lisätään» Raskauden vuoksi kehosi jakaa hyvin järkevästi.

Oikean painonnousun kunnon mukaan se jakautuu seuraavasti:

• 3 kg kokonaismäärästä saa tulevaisuuden lapsen paino;
• Raskauden aikana kohdun paino kasvaa 1 kg: ksi;
• noin 500 g on istuttava;
• 1,5 kg on ylimääräinen veren tilavuus;
• 1 kg annetaan kertyvän nesteen;
• Keskimäärin rinta kasvaa 500 g;
• Kudos turvotus lisää enemmän 1-2 kg;
• Kerrosrasva «Tietoja varauksesta» 3-4 kg.

Joka muodostaa «Mahdollinen»Raskauden aikana! Luonnollisesti kaikki nämä indikaattorit ovat riittävän likimääräisiä ja riippuvat kehon yksittäisistä ominaisuuksista, t.Jllek. Jokaiselle naiselle Normi ​​on sen.

Mutta ne osoittavat hyvin selvästi, miksi paino kasvaa ja missä hän «Mennyt».Jos kaikki lisätään «sääntöjen mukaan», Sitten menettää ylimääräisiä kilogrammoja raskauden jälkeen ei ole paljon vaikeuksia.

Poikkeamat normista

Mitä tehdä, jos painon paino ei täytä standardeja raskauden aikana?Ensinnäkin sinun ei pitäisi ottaa mitään itsenäistä toimintaa. Toiseksi on tarpeen ilmoittaa lääkärille mahdollisimman pian siitä, mikä johtaa raskauden.

Kehon painoasetuksen syy voi olla virheellinen ja epätasapainoinen ravitsemus, säännöllinen ylikuormitus ja ravitsemus «kahdelle». Jos kasvu tapahtui erittäin voimakkaasti, sitten todennäköisesti kudosten syy, joka johtuu nestemäisen ulosvirtauksen rikkomisesta ja munuaisten viallisesta työstä. Ei itsenäisiä toimia ei tarvitse lääkäriä ilman konsultointia.

Ja vieläkin enemmän, älä yritä laihtua raskauden aikana ruokavalioiden avulla. Jos sellainen on olemassa ja on turvauduttava, voit tehdä tämän vain lääkärin suosituksesta. Joka tapauksessa painolittajan äidin väheneminen raskauden aikana pitäisi tapahtua huolellisen valvonnan aikana.

Kuten riittämättömän painonnousun osalta, on myös mahdotonta istua «Varat». Loppujen lopuksi tämä tarkoittaa sitä, että äiti ei pysty antamaan vauvaansa kaikkiin tarvittaviin mineraaleihin, vitamiineihin ja ravintoaineisiin kokonaisuudessaan.

On tärkeää ymmärtää, että tavalliseen kehitykseen tarvittavien komponenttien puuttuminen vaikuttaa kielteisesti lapsen sisäelimien muodostamiseen.

Muista, että ylimääräinen paino raskauden aikana ja sen puute, on oltava hälyttävää ja kannustettava. Usein sen syy muuttuu toksisosisosiin, joka ei pelkästään naisen huimausta ja pahoinvointia, mutta myös haitallisesti lapsen terveyteen.

Naisen on aina muistettava, että hän on vastuussa pienestä miehestä, joka kuluu hänen sydämensä alle ja että kaikki hänen valtionsa muutokset eivät saa olla huomaamatta.