7 tapaa välttää haaraviilto synnytyksen aikana

Kuinka välttää leikata perineum synnytyksen aikana? Lue Lady-Magazine.COM 7 tapaa välttää episiotomia. Opi parhaat menetelmät haara-leikatun synnytyksen aikana

CROCH WCIONION – Episiotomy tai Perineotomy – sitä käytetään suojelemaan kuumetta emättimen ja kranial-vahinkojen kaoottisista aukoista lapsessa syntymänsä aikana.

Välttää Epsiotomia On mahdollista, jos opiskelet useita keinoja etukäteen auttaa estämään haara leikattu synnytyksen aikana.

1. Harjoitukset lantion pohjan lihaksen vahvistamiseksi
   Tärkein ja tehokkain, mutta myös aika vaatii kärsivällisyyttä ja sitkeyttä, on vahvistaa perineumin lihaksia suorittamalla harjoituksia, vuorotellen jännitteitä ja intiimien lihasten rentoutumista. Nämä harjoitukset tekevät lantion alareunan lihakset voimakkaat ja joustavat. Arnold Kegel, Amerikkalainen gynekologi, kehitti useita harjoituksia, jotka edistävät verenkierron parantamista sukuelinten elimiin ja valmistautua synnytykseen. Lisäksi tämän tekniikan harjoitukset auttavat pääsemään eroon vaginismista ja annostelusta sekä lisäämään sukupuolen aikana.
   Tässä on joitakin niistä:
2. 10 sekuntia. Kasvaa emättimen lihaksia, rentoudu sitten 10SEK. Harjoittele 5 minuuttia.
3. Vähennä vähitellen emättimen lihaksia: Aluksi leikataan hieman, pysy tässä asennossa 5 sekunnin ajan, sitten lihakset leikataan kovemmin ja pysyvät taas. Lopussa leikata lihaksia mahdollisimman paljon ja palaa alkuperäiseen asentoonsa päinvastaisessa järjestyksessä.
4. Suurin tuntui nopeasti haaran lihakset ja myös rentoutumaan nopeasti (10 kertaa).
5. Aloita lyhenne lihakset 5 sekunnista., Ja sitten joka kerta, lisää aikaa ja rasittaa lihas niin kauan kuin mahdollista.
6. Yrittää leikata lihaksia esittämällä mitä haluat työntää jotain emättimestä. Jännite Pidä 3 sekuntia, suorita 10 kertaa.

Tämän tekniikan harjoituksia suositellaan päivässä kolme kertaa 10 toistoa Edellä mainittu monimutkainen, mutta ennen sen täytäntöönpanoa edellyttää henkilökohtaista kuulemista vasta-aiheista.
Näitä harjoituksia ei suositella Esimerkiksi keskenmenon uhka, erottaminen kiertävän aineen emättimestä, istukan ennalleen.

7. Haara hieronta viimeisten viikkojen aikana
   Haarahieronta mahdollistaa emäksisen lihasten oikein rentoutua synnytyksen aikana. Episiotomian välttämiseksi se olisi tehtävä päivittäin viimeisten 6 viikon ajan ennen synnytystä.
   Hierontatekniikka on seuraava:
• Koulutus: Pese kädet ja voitele ne ja haara kasviöljyllä.
• Hieronta: Esittele sormesi toiseen liitokseen emättimen ja painostaa haaran lihaksia niin, että he tunsivat jännityksensä. Sen jälkeen sinun täytyy rentoutua lihaksia ja liukentaa sormella emättimellä, lisäämällä, sitten hidastaa vauhtia, liikkuu asteittain haara, joka on taaksepäin.
• Hieronta Kesto: Noin kolme minuuttia.
• Vasta-aiheet: Herpesin läsnä ollessa vaginite tai muu tarttuva taudin haara hieronta on vasta-aiheinen, t.Jllek. Se voi aiheuttaa taudin pahenemista.
8. Synnyttää kätevällä poseilla
   Tutkimukset viittaavat siihen, että naiset, joille annetaan mahdollisuus Valitse syntymä, hyvin harvoin valita tuttu pos «Makaa takana». Tässä esityksessä työvoiman nainen on vaikea ymmärtää, missä se ohjaa vaivaa ja painovoimaa suunnataan vastapäätä yleisiä ponnisteluja. Naiset, jotka synnyttävät miellyttävän poseja (pystysuunnassa), mielestänne paremmin kehostaan, ja ne voivat oikein tuottaa ponnistelujaan, mikä vähentää merkittävästi taukojen todennäköisyyttä. Kieltää syntymän syntymästä raskaana olevan naisen sisäisten elinten taudin kanssa ennenaikaisten syntymien uhka synnytyksen aikana komplikaatioiden kanssa (istukan irrottaminen, moninkertainen raskaus).
9. Oikea hengitys taistelujen aikana
   At Oikea hengitys Yleinen aktiivisuus nopeutetaan, ja kipu muuttuu vähemmän akuutiksi.
   Hengenturvatyypit eri synnytyksissä:
10. Piilevässä vaiheessa, Kun taistelut ovat lyhyitä ja matalalla tavalla, hengittävät tarpeet rauhallisesti ja syvä. Hengitä – nenän läpi, hengitä – suun kautta (huulet putkella). Vähitellen hengittää tehdä, tutkia jopa neljä, hengittää, mikä on pidempi hengittää, laskenut jopa kuusi.
11. Aktiivisessa vaiheessa synnytyksen alkuaika, kun taistelut kestävät noin 20 sekuntia, ja kipu muuttuu merkittäväksi, helpotus epämukavuus auttaa «Koiran hengitys». Suu on hieman auki, hengitys pinnallinen.
12. Vahvempi supistukset alkavat, Näiden hengityksen pitäisi olla enemmän.
13. Oikea hiki
    Synnytysten toisessa vaiheessa, kun taistelut korvataan yrityksellä, Guinea, tärkeintä kuunnella ja suorittaa mitä synnytys- tai lääkäri sanoo. Syntymä- ja synnytyksen aktiivisen osan kesto yleensä syntymän aktiivisen osan kesto ja synnytys riippuu siitä, miten se on asianmukaisesti hengittää ja rentoutua välein. Hengitys tässä vaiheessa pitäisi olla nopea ja usein, se ei saa jäädä kiinni kasvoihin, vaan haara.
14. Estää!
    T.Jllek. Hapen nälkä (hypoxia) haaran sikiön leikkauksesta on pakollinen menettely, ennen kuin toimituksen tulisi tehdä hapen puutteen ehkäisemällä: huolellisesti tarkkailla lääkäriä koko raskauden ajan, se on helppo syödä, käydä läpi ilmaa. Jos raskaana olevalla naisella on krooninen sikiö, niin hän tarvitsee rauhaa ja vuodevaatteita.
15. Rentoutuminen vauvan pään ulkonäköön
    Kun hammaslääkäri lapsen päällikkö, nainen tuntee polttamisen, t.Jllek. Venyttely haarakankaat. Tällä hetkellä sinun täytyy rentoutua, pysäyttää se ja hengittää: kaksi pientä hengitystä, sitten rento pitkä uloshengitys suun kautta. Kätilö tänä aikana tukee krottest lihaksia. Kuvattu menetelmä, joka palvelee hidasta päätulostusta varten «Vauva».

Jos etukäteen syntymään asti, Aloita tämä kompleksi ja Jatka häntä Rodzale, T.E. Täyttää kaikki lääkärin ja kätilöiden suositukset, sitten episiotomy ei uhkaa sinua.