Minne mennä lepäämään raskaana?

Missä ja miten rentoutua raskaana oleva nainen? Varotoimet, vinkit, arvostelut.

Hyvät tulevat äidit, luultavasti edessäsi usein syntyy, missä on paras aika viettää aikaa ja mukavasti rentoutua raskauden aikana. Loppujen lopuksi, joten haluan saada mahdollisimman monta positiivista tunteita, saada se auringossa ja hemmotella itseäsi ja tulevana lapsen hedelmiä ja vihanneksia, herkullisia ruokia Hotellin ravintolat. Kysymys on vaikeaa ja ohut. Nyt yritämme auttaa sinua päättämään lepoaikojen valinnasta.

Onko mahdollista lentää raskaana olevan tasossa?

Ensimmäinen sisäänkäynti, jopa ennen matkan suunnittelua, sinun on kuultava lääkärisi kanssa. Jos raskaus kulkee normaalisti, ei ole uhkia ja vasta-aiheita, voit turvallisesti valmistautua matkalle.

Komplikaatiot voivat olla seuraavat:

• Placentan muodostumisen häiriöt. Siinä tapauksessa, että istukka sijaitsee alhainen (kohdunkaulan sisäisen zean alue), niin jopa vähimmäiskuormat lisäävät verenvuodon riskiä ja luovat mahdollisuuden keskenmenoille.
• Toksisosisosan jälkipuoliskolla raskauden. Tässä tapauksessa raskaana olevat naiset näkyvät kädet ja jalat, kasvojen loputtomuus, verenpaine kasvaa. Tässä tilanteessa ei ole suositeltavaa lähteä lepoa varten. On tarpeen mennä hoitoon sairaalassa.
• Allergisten reaktioiden ja kroonisten sairauksien paheneminen
• Raskauden keskeytyksen uhkan olemassaolo.

Sopiva ajanjakso loma-matkalle – raskauden ensimmäinen ja toinen kolmannetrut. Jos sinulla ei ole vasta-aiheita, tällä hetkellä ei pitäisi olla vaikeuksia. Kuitenkin, jos sinun raskausaika ylittää 30 viikkoa, lääkärit suosittelevat olla vaarantamatta ja jättää ajatuksia etäisyydestä. Jopa pienillä komplikaatioilla, pitkät matkat ovat kiellettyjä.

Mutta vaikka sinulla on tällainen ongelma, älä epätoivo. Ihana paikka rentoutua raskaana olevan naisen on sanatorium, kaksinkertaisesti täydellisesti, jos ne ovat erikoistuneet tuleville äideille.

Olisi mukavaa, jos valitsemiesi sanatrium ei ollut kaukana sairaalasta ja kotisi. Jättää jonnekin etelässä tai kaukaisissa reunoissa lainkaan valinnaisesti. Virkistysmahdollisuus on puhdas ilma ja rauhallinen ja suotuisa ympäristö.

Muista, että ei ole aikaa et ole, älä pysy vartioimatta. Sinun vieressäsi on oltava henkilö, joka voi tarvittaessa antaa ensiapua.

Lisäksi on tarpeen muistaa, että naiset kestää jopa 32 viikon raskautta. Muuten Venäjällä paljon Sanatoriot, joissa käsitellään.

Mistä mennä raskaana olevan matkan?

Ja jos (bang!) Lääkäri saa mennä jonnekin pois alkuperäisistä paikoista? Minne mennä? Mitä? Missä on parempi? Mitä ottaa kanssasi?

Lopettaa. Nyt sinun on keskityttävä ja ajattele perusteellisesti kaikki matkan yksityiskohdat nauttimaan kaikesta sata.

niin.

• Seisoo heti Poista vuoristoinen maasto ja alueet. Miksi? Suurilla korkeuksilla ilma on voimakkaasti ratkaistu, mikä voi aiheuttaa happea. Lisäksi on syytä muistaa, että raskaana olevat naiset ovat erittäin herkkiä muuttuville aikavyöhykkeille ja ilmastolle, joten uusien olosuhteiden riippuvuus kestää melko kauan.
• Yrittää Suunnittele matkanne ei ole korkeudessa virkistyskauden! Tällä kertaa ei ole erityisen sopiva muuhun tulevaan äitiyn arvokkaiden lomakohteisiin. Tänä aikana hotelli on yleensä täynnä. Musiikki rumbles kaikkialla. Noisy väkijoukkoja ja lomailijoita vaeltaa kaduilla ja perillä, lennon viivästykset ovat nopeasti, lentokentällä menettää. Lisäksi, jos päätät mennä etelään, sitten virkistyskauden korkeudessa, lämpö on sietämätön. Näin ollen offseason on hyödyllistä paitsi alentaa lomanviettäjien määrää, mutta myös alennettua hintoja. Siksi voit turvallisesti varaa korkean tason hotellin.
• Huolehdi valinnasta etukäteen, Joten sinun ei tarvitse mennä tarpeettomia muutamia kymmeniä kilometrejä lentokentältä hotellille. Miksi tarvitset ylimääräistä aikaa tiellä?
• Kun valitset lepoalueesi tarvitset selvästi ymmärrä, missä Sata prosenttia ei vaihtoehto mennä, Joten se on bussin kiertueella. Joten vaaleanpunainen unelma Rooman, Pariisin ja Venetsian varasta myöhemmin.
• Ilmasto-olosuhteissa Suotuisimmat rauhalliset tulevat äidit ovat Euroopan ja Aasian maat. Tällaisen matkan tärkein plus on lyhyt lenkki, ja näin ollen pieni kuorma sinulle ja vauvalle. On parempi, jos valitset paikan enintään kolmen tai neljän tunnin lennon etäisyydellä. Älä mene maihin, joilla on subtrooppiset ja trooppiset ilmastot. Sillä sisäänkirjautuminen tarvitsemme erityisiä ehkäiseviä rokotuksia, jotka ovat raskaana vasta-aiheista. Kyllä, ja aggressiivinen aurinko ei hyödy. Siksi on parasta rentoutua maissa, joissa ilmasto-olosuhteet ovat lähentäneet sekä maissa, joissa on pehmeä mannermainen ilmasto. Annamme luettelon paikoista ja maista, jotka sopivat parhaiten tulevaisuuden äitien rentoutumiseen:

1. Bulgaria
2. Kroatia
3. Espanja
4. Sveitsi
5. Krim
6. Välimeren rannikko
7. Turkki
8. Kypros
9. Kreikka

• Kuiva ilmasto Krim Paljon suotuisampaa tuleville äideille kuin esimerkiksi Kaukasuksen märkä ilmasto. Täällä voit aina löytää rauhallisen ja mukavan paikan jäädä. Me myös neuvomme, että kiinnitämme huomiota Välimerelle. Hänen rannikolleen menee levätä Euroopasta erittäin monia tulevia äitejä. Myös sinä epäilemättä kuin kävellä rannalla, raikasta ilmaa, parantavaa ilmasto ja ilmaisia ​​hotelleja.
• rannikko Turkki, Kypros, Kreikka Ja sen lukuisat saaret ovat myös täydellisiä matkalle raskaana. On huomattava, että myös talvella oranssi puut kukkivat Kyproksessa, lämpötila saavuttaa 25 astetta ja taulukot haudataan vain hedelmien, vihannesten ja maitotuotteiden runsaudesta.

Arvostelut fooruureilta raskaana oleville naisille, jotka ovat sitoutuneet matkan:

Uskomme, että olet kiinnostunut nuorten äitien vaikutelmista tällaisista matkailuista:

 Usko:

Jos lääkärisi sallii, haluaisin hyvin suositella sinua Kroatiaan tai Montenegron. Ensin lento on hyvin lyhyt, ja toiseksi merellä ja hiekalla ja mänty … ilma on vain ihme!

Anastasia:

Toistan: Viikonloppuna palautettiin lomasta. Meni Evpatoriaan Crimealle. Lepää 18-20 viikkoa raskauden. Parkitut sateenvarjo, kylvetty, hedelmä sekoitettu yleisesti, tuntui erinomaiseksi! Vietti aikaa täydellisesti ja palasi kotiin parkituneen, iloinen ja lepää!

Marina:

Äskettäin menimme koko perheeseen Crimeassa, lepää Yaltan vieressä. Tämä on suurenmoista! Minun onni ei ollut kovin hyvä – toksiset, jalat olivat turvoksissa, masennus antoi masennuksen … ja lomalla kaikesta tämän unohdin. Ennen lounasta ei päässyt merestä, ja illallisen jälkeen käveli myöhään illalla. Nukuin yöllä kuin tappoi. Aamulla tunsin hämmästyttävää. Raskaus ei tuntunut lainkaan. Vain vauva ei anna minun unohtaa itseni. Yleensä olen iloinen. Vaikka olin hyvin pelkään, koska ajoin auton. Mutta jopa tämä liike siirsi hyvin.

Anna:

Crimea, erinomaiset sanattorit tuleville äideille – Evpatoria, Yalta. Raskaana oleville naisille on voimistelu ja psykologinen koulutus ja paljon muuta. Evpatoriassa, tietenkin hinnat ovat demokraattisia, Yalta – on kalliimpi.

Elena:

Turkki on paras vaihtoehto. On vain tarpeen valita rauhallinen perhehotellit, joissa on hyvä palvelu. On paljon kauniita hotelleja, paljon vehreyttä, uima-altaat, hyvää ruokaa hotelleissa ja palveluissa.

Olga:

Paljon riippuu raskauden ja kunnossa. Syyskuussa olemme levossa Pohjois-Kreikassa. Ihana matka – pehmeä ilmasto, lämmin meri ja erittäin vieraanvaraiset ja ystävälliset ihmiset.

Alexandra:

Lensi Turkkiin 21: sta 22 viikkoa. Matka muuttui täydellisesti, lepo on unohtumaton! En halua asettaa mielipiteeni, mutta jos raskaus etenee ilman komplikaatioita, sinun ei pidä huijata itseäsi negatiivisia ajatuksia. Olen kotona nyt Ryazanin alueella enemmän kiusattu paikallisesta smogista. Ja ylikuormitus Olen todennäköisesti muuttanut enemmän kaupunkibusseja kuin koneessa.

Menetelmät raskauden aikana

Joten, kun olet levätä. Mitä mennä matkalle? Tässä vaiheessa kiinnitä huomiota seuraaviin tärkeisiin kohteisiin:

1. Ratsastaa parhaiten Omalla autollasi tai lentää koneella, Matkalle ei ole liian pitkä ja väsyttävä. Rautatie, ehdottomasti, ei paras vaihtoehto. Matkustusmatkat eivät aina vaikuta suotuisasti tulevien äitien terveyteen: jatkuva ravistelu, suuri kesto polku.
2. 

   Jos päätät mennä autolla, Yritä sitten tehdä säännöllisesti pysähdyksiä kävellä, lämmittää raitista ilmaa ja syödä – se vähentää stressiä liikkumisesta. Melko ajattelevat matkan aikaa, ja jos yö löytää sinut tiellä, voit valita hotellin etukäteen, jossa voit yöpyä ja viettää yön.

3. Jos olet vielä päättänyt mennä junalla, Sitten varmasti tarjota itsellesi alemman hyllyn ja mukava sänky. Ei mitenkään et voi vaarantaa tulevaisuuden vauvan terveyttä ja kiivetä ylemmälle hyllylle. Se on vaarallista millään raskauden aikana.
4. Kuitenkin, jos olet rauhallisen ja rauhallisen levon rakastaja, niin se ei ole lainkaan tarpeen mennä jonnekin, kiirehtiä ja lentää. Käytännössä näytetään, monet tulevat äidit mieluummin Hiljaiset ja mukavat lomat maassa tai kaupungin.

Reviews foorumeista Future Mummies:

Alyona:

Lähes koko ajan kuudennen, seitsemännen ja kahdeksannen raskauden aikana vietin vanhempani kaupungin ulkopuolella ja joella. Olen vihdoin oppinut ja rakastin uimaan, koska minulla oli huono asia ennen raskaana olevaa ja vatsan kanssa vedellä oli helppo helposti. Muuten, kun swam, vatsassa vatsassa myös kävi myös kanssani – sujuvasti liikkuvat kahvat ja jalat. Joten valitsemalla lepotila, mielestäni riippuu valtiosta ja tunnelmasta.

Katia:

Ehkä olen lyhyt, mutta jonnekin kaukana kotikohdasta raskauden aikana en vaarantaa. Erityisesti kaikenlaisissa meren rannoissa, joissa on olemassa riski poimia jonkinlaista infektiota (raskauden aikana tällainen mahdollisuus kasvaa) tai ylikuumenee auringossa. Henkilökohtaisesti haluan levätä kotona: Mene uima-altaalle, kävele puistojen ympärillä, mene teattereihin, museoihin, mene raskaana oleville naisille. Yleensä löydän aina luokat!

Mitä sinun täytyy ottaa lomalla tulevaisuuden äiti?

Olkaamme yksityiskohtaisesti vielä toisella tärkeällä hetkellä. Riippumatta siitä, missä olet levätä, muista huolehtia ottamasta sinua kaikki tarvitset ja, mikä tärkeintä, lääkkeet.

Sinun täytyy olla:

1. vakuutus;
2. passi;
3. lääketieteellinen kortti tai raskauden terveys- ja ominaispiirteet;
4. Vaihtokortti ultraäänin ja analyysien tulokset ja kaikki asiantuntijoiden tietueet;
5. Yleinen todistus.

Kerää ensiapupakkaus. Jos käytät lääkkeitä lääkärin nimittämiseksi peruuttamaan, niin jopa loma peruuttaa vastaanotto ei voi, jotta heidän on oltava heidän kanssaan.

Lisäksi seuraavat lääkkeet voivat olla hyödyllisiä sinulle:

• Valmisteet vilustumisesta;
• antihistamiinivalmisteet (allergisia reaktioita vastaan);
• Valmisteet suolisto- ja mahahäiriöitä ja infektioita vastaan;
• Jotain sydämellistä (varsinkin jos sinulla on sydänongelmia);
• Valmisteet ruoansulatuksen parantamiseksi;
• Villa, siteet ja kaikki, mitä on käsiteltävä haava tai hankaus.

Muista, että kaikki lääkkeet on sallittava saada ja käyttää raskaana!

Tulevat äidit ovat usein huolissaan pigmenttipisteistä iholla. Joten mene ulos kadulle, ennen kuin sovelletaan Aurinkovoidetta. Älä unohda ottaa ne kanssasi!

Ottaa sinut Luonnolliset kudosvaatteet – keho hengittää siinä. Anna vaatteet olla vapaa, sitten verenkierto ei riko. Ota mukavat kengät alhaisella ja vakaalla lämmittimellä ja parempi – ilman sitä.

Huolehdi itsestäsi ja muista, että itsestäsi ja lapsestasi on mahdotonta uudelleen. Joten anna lepoa ja loput vauvasi ovat mukavin ja täynnä positiivisia tunteita ja miellyttäviä näyttökertoja!

Jos olet matkustanut raskauden aikana, jaa kokemuksesi! Meidän on erittäin tärkeää tietää mielipiteesi!